Beim Twerking werden hauptsächlich kreisende und ruckartige Bewegungen mit der Hüfte und Po ausgeführt (oft in der Squat-Position, um die bessere Beweglichkeit der Hüften zu gewährleisten), wobei dieser Tanz als sehr erotisch und sexy wirkt.
Beim Twerxout werden keine Hilfsgeräte benötigt, weil man hier ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet UND es geht dabei nicht nur ums „Popo wackeln“! Trainiert werden vor allem die Beine (Squat-Position), Beweglichkeit der Hüfte, Kondition und Koordination begleitet von Spaß und Freude am Tanzen. Lasst uns gemeinsam stark, beweglich und sexy sein, werden und bleiben!
Beim Twerxout werden keine Hilfsgeräte benötigt, weil man hier ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet UND es geht dabei nicht nur ums „Popo wackeln“! Trainiert werden vor allem die Beine (Squat-Position), Beweglichkeit der Hüfte, Kondition und Koordination begleitet von Spaß und Freude am Tanzen. Lasst uns gemeinsam stark, beweglich und sexy sein, werden und bleiben!
