Ein ganzheitliches Training für Körper und Geist: die Muskulatur des Körpers wird gekräftigt und gedehnt. Die Beweglichkeit und die Körperhaltung verbessern sich bei regelmäßigem Training schnell und ein ganzheitliches Wohlbefinden stellt sich ein. Durch integrierte sportwissenschaftliche Ausrichtungstechniken werden Verletzungen vermieden und Haltungsschäden verbessert.
Hinweis: Unsere Yogilates-Kurse werden ohne Schuhe durchgeführt. Bitte warme und am besten rutschfeste Socken und evtl. eine Decke (für Entspannungseinheit zum Schluss) mitbringen.
Hinweis: Unsere Yogilates-Kurse werden ohne Schuhe durchgeführt. Bitte warme und am besten rutschfeste Socken und evtl. eine Decke (für Entspannungseinheit zum Schluss) mitbringen.